Tehokas koko vartaloa kuormittava lihaskuntoharjoitus kahvakuulilla. Tunnilla käytetään välineenä 4–20 kilon kahvakuulia. Kahvakuulatunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaharjoitteista sekä liikepattereista.
Tunti ei sisällä askellusta tai koreografiaa. Tämä treeni sopii kaikille ja kaiken kuntoisille.
Kahvakuulatunnin tarjoaa Vaasanseudun Areenat. Tule kokeilemaan kahvakuulailua maksutta!